女人夏天应侧重颐养3部位_39健康网_女性

　　女人养生最该养哪多少个部位？乳房、私处、子宫，可是详细怎么养呢？女人夏季摄生要注意什么呢？

　　夏季保健部位三：子宫

　　女人必定要学会对乳房进行自检，能力及时觉察疾病，做好乳房保健。另外，还要制订一个打算，每年到病院进行乳房检讨，才干正确晓得乳房的健康状态。

　　夏季保健部位二：阴道

　　1、紧身裤要少穿

　　酷热的夏日，常穿紧身裤，会使阴道处于一种湿润闷热的环境中，很容易滋长细菌，造成沾染。而且，紧身裤与阴道严密接触，重复的摩擦容易造成皮肤炎等疾病。

　　夏季，女性都很爱好喝冰冻的饮料或者吃冰镇的西瓜，然而过多食用冰冻的食品，容易让子宫受寒，容易造成痛经、宫寒等景象。另一方面，不要睡冷处所或坐在冷地板上，由于轻易导致冷气入侵到子宫，引起宫寒等疾病，

　　2、准确荡涤阴道

　　夏季保健部位一：乳房

　　1、子宫怕冷

　　因为夏天闷热的天色，有些女性感到私处潮湿不舒畅，所以常常清洗私处。这样的做法会损坏阴道的酸碱均衡，影响阴道的健康。

　　因为女性阴道会有分泌物，所以天天都要换洗内裤，而且换过的内裤不能过夜，否则就会繁殖细菌。洗过的内裤最好用开水烫过才能保障细菌被杀逝世。另外，内裤也有保质期的，个别半年换一次内裤。

　　不要因为夏天是一个高温的气象就不需要注意腹部的保暖。无论在什么时候，都需要留神腹部的保暖，因为那里是子宫很近的部位，避免不警惕受寒而引起子宫方面等疾病。

　　1、内衣需吸汗透气

　　2、注意腹部的保暖

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　　2、按期检查乳房

　　3、内裤勤洗勤换

　　夏季，因为热胀冷缩的原理，乳房相对冬天来说会有些胀大，所以冬天穿的亵服很合身，夏天则显小，所以夏天须要换上尺寸稍大的内衣，并且质地是绵柔的，并且透气的，防止乳房疾病的产生。